成在意淫你姐的美人出浴图而小鹿乱撞，久久不能平伏？”

好不容易渐入静境的徐元一秒破功，对着徐夕叫骂道“草！你个机歪人！好不容易静下来就被你打破了！”

徐夕笑呵呵道“是你修心不足呢老弟！”

徐元索性躺在地上，看着天花一阵发呆，最终叹息道“为什么就是静不下来??好烦啊。”

徐夕从衣柜取出毛巾，坐在床边，一边抹干青丝，一边道“你想太多了，这么简单的事不用想得太复杂，你太紧张了。”

“你教我怎样放松啦，臣妾做不到啊！′??Д??`”徐元满地打滚，叫苦连天。

徐夕思索一会，便道“冥想这玩儿??当你越想做，就越做不了，所以你就静静的坐着吧，不要想什么修行了，任何念头掠过也不用刻意理会，也不要刻意忽略，那自然便会无念无想??总之就是顺应自然。”

徐元闻言，挺起身来，随意张开双腿，双手垂下，闭目而坐。

徐夕放下毛巾，与徐元背靠而坐，轻语道“放松，当你准备好，我会提醒你，反正你也睡不了。”

徐元靠着徐夕，嗅着淡淡少女出浴后的幽香，一阵莫名的安全感由然而生，心神微微放松，开始放轻呼吸，即使种种念头在脑海中纵横交错，他亦无理会，一念又生，一念又逝，渐渐放空，慢慢入定。

徐夕闭目，仔细聆听徐元的鼻息，从粗短，至细长，到若有若无。

她轻启红唇，缓缓道“现在，慢慢的调形，我们一起修炼食气法的第一步。”

二人调整姿势，把注意力集中在鼻尖上，以鼻深深吸气，周遭的灵气随之吸入，然后非常缓慢的呼气，在呼气的过程中，二人调整意识，引导入体灵气流转气脉，畅通无阻，经过一个又一个脉轮，直到入体灵气消耗殆尽，呼气也随之结束。

二人呼吸吐纳，只觉大至肌肉骨骼，小至血管神经，都得到了滋润，疲惫感一扫而空，精神越发饱满，身体越发轻灵。

随着吐纳的次数、时间和速度增加，二人越发熟练，只觉全身上下微微震动，分布于体内各处的114个脉轮从一个小点壮大成一个小小的光环，光华愈发凝实，如同一颗颗星光点缀在二人的体内。

此时月亮被云雾掩盖，月光若隐若现，祖师堂外一片昏暗。

不知不觉间，以二人为中心，已凝成了一个小漩涡，不断吸引周遭的灵气。

吐纳愈发绵长而深厚，几乎每一组呼吸都相隔数分钟，灵气一次又一次流转全身，最终，二人只觉肚脐间有一股暖流流入，丝丝灵气不断打转、凝聚，成为了一团云雾。

二人心中明暸，灵气正处于脐轮，在人肚脐下方一寸三分的位置，又叫丹田。正因为脐轮是唯一一个可以聚集所有气脉于一点，滙聚并重新分配的脉轮，故为炼气士至关重要的基础。

现在，他们便是处于第二步，亦是问题的根源，分阴阳。

徐夕在呼气的同时，慢慢的道“徐元，可能我们想太多了，根本不用理会第二步。”

徐元非常集中，闻言不解，仍是维持吐纳，问道“何解？”

“不知道，就是直觉。”

“那你现在想怎样？”

“直接进入第三步！”

徐元一阵错愕，张开眼睛，停止吐纳，惊呼道“等一下，别冲动！这涉及到元气，稍有差错是会折寿的，先再确定??”

徐夕依旧闭目，打断徐元的磨蹭，呼喝道“别畏缩不前！你肯定也感觉到了那种‘势’，拳老也说了，路是人走出来的，寻常的方法已不适用了，那还拘泥于前人屁的经验？给你一分钟，立即调息凝神，我们要冲关。”

徐元也明白，那种莫名的‘势’已成，唯有一往无前，立即调息凝神，再度入定。

一会儿后，徐夕轻语